Équipement
Nous attirons votre attention sur un jeu d’élastiques fitness, composé de 4 extenseurs de ruban adhésif et d’un jeu de poignées avec de grands mousquetons. Chaque bande a sa propre couleur avec un degré de résistance caractéristique, qui permet de choisir le niveau de charge en fonction de l’exercice. A noter qu’ils peuvent être combinés entre eux, obtenant ainsi de nouvelles charges. Boucle rouge – force de résistance 6-11 kg, Boucle noire – force de résistance 11-22 kg, Boucle violette – force de résistance 22-34 kg, Boucle verte – force de résistance 45-54 kg. Longueur du ruban 208 cm !!! Veuillez noter que les valeurs indiquées correspondent à la charge au tout début du tronçon et au point final.
Utiliser des élastiques…
Cet ensemble est largement suffisant pour une vie sportive active. Quel que soit votre poids et votre préparation sportive, les extenseurs seront utiles aussi bien aux adultes qu’aux adolescents lors de l’entraînement, ainsi que lors des tractions sur la barre horizontale. Il vous suffit de choisir un élastique ayant la résistance requise. Avez-vous un ou plusieurs espaliers à la maison ? Super! Avec les bandes élastiques, vous disposez d’un complexe sportif à part entière chez vous. Il suffit d’un peu d’ingéniosité, d’imagination et de compréhension de la mécanique des mouvements et un élastique attaché à la barre horizontale élargira considérablement la gamme d’exercices. Avec un tel arsenal, vous pouvez améliorer considérablement leur qualité pour faire travailler les muscles de la poitrine, du dos, des abdominaux, des bras, des épaules et même des jambes. Et voici quelques exemples de leur utilisation……
